Tepelkloven bij borstvoeding: oorzaken, behandeling en preventie

Borstvoeding geven hoort geen pijn te doen. Toch krijgen veel mama’s in de eerste weken te maken met gevoelige of zelfs beschadigde tepels. Tepelkloven – kleine scheurtjes of wondjes in de tepel – kunnen voeden erg pijnlijk maken en soms zelfs ontmoedigend aanvoelen.

Gelukkig kan je tepelkloven meestal goed behandelen én voorkomen. In deze gids van Milk Bar leggen we uit waar je op moet letten en wat je kan doen.

Wanneer zijn het tepelkloven?

In de eerste dagen na de bevalling is lichte gevoeligheid normaal. Je tepels moeten wennen aan de zuigkracht van je baby.

Na ongeveer twee weken zou borstvoeding geen pijn meer mogen doen.

Er is mogelijk sprake van tepelkloven als:

• De pijn de hele voeding aanhoudt of erger wordt tijdens het drinken

• Je scheurtjes, korstjes of bloedende wondjes ziet

• Je opkijkt tegen elke voeding door de pijn

Blijf hier niet mee rondlopen. Pijn bij borstvoeding is een signaal dat er iets niet optimaal verloopt – en daar kan je iets aan doen.

Wat veroorzaakt tepelkloven?

De meest voorkomende oorzaken zijn:

1. Niet optimaal aanleggen

Als je baby niet diep genoeg aanhapt, komt er te veel druk op de tepel in plaats van op de tepelhof.

2. Sabbelen of verkeerd zuiggedrag

Bijvoorbeeld wanneer je kindje enkel op de tepel zuigt.

3. Spruw (schimmelinfectie)

Spruw kan pijnlijke, branderige tepels veroorzaken en wordt gemakkelijk heen en weer doorgegeven tussen moeder en baby.

4. Een kort tongriempje

Een beperkte tongbeweging kan ervoor zorgen dat je baby niet goed kan aanhappen.

Twijfel je over de oorzaak? Een lactatiekundige kan helpen om het probleem snel te identificeren.

Tepelkloven behandelen: wat helpt echt?

Het belangrijkste om te onthouden:
1) Je hoeft niet te stoppen met borstvoeding.

2) Je hoeft ook niet “door de pijn heen te bijten”.

Met de juiste aanpak herstellen tepelkloven meestal snel.

1) Moedermelk

Smeer na de voeding een paar druppels moedermelk op je tepel en laat dit aan de lucht drogen. Moedermelk werkt verzachtend en ondersteunt het natuurlijke herstel.

2) Tepelzalf

Kies een ongeparfumeerde, veilige zalf (bijvoorbeeld op basis van lanoline of natuurlijke ingrediënten). Let erop dat je geen producten gebruikt met irriterende stoffen.

3) Lucht en rust

Laat je tepels zo vaak mogelijk aan de lucht drogen en vermijd strakke beha’s of schurende materialen.

3) Vermijd zeep

Gebruik onder de douche geen zeep op je tepels; dit droogt de huid uit en kan het herstel vertragen.

4) Zilverkapjes

Lees onze blog waarom zilverkapjes een genezende kracht heeft.

Tips bij voeden met tepelkloven

Heb je toch pijn tijdens het voeden? Deze tips kunnen helpen:

• Start aan de minst pijnlijke borst

• Wissel van voedingshouding zodat de druk anders verdeeld wordt

• Leg je baby iets vaker aan zodat hij minder gulzig drinkt

• Kolf tijdelijk af als rechtstreeks voeden te pijnlijk is

Blijven de klachten aanhouden? Schakel hulp in van een lactatiekundige. De juiste aanlegtechniek maakt vaak een wereld van verschil.

Borstontsteking voorkomen

Beschadigde tepels verhogen het risico op een borstontsteking (mastitis). Bacteriën kunnen via kloofjes binnendringen, of er ontstaat een ontsteking door melkophoping.

Let op deze signalen:

• Een harde, rode en pijnlijke plek op je borst

• Koorts of grieperig gevoel

• Toenemende pijn

In dat geval neem je best contact op met je huisarts. Tijdige behandeling voorkomt verergering.

Bij melkophoping is het net belangrijk om je baby wél aan de pijnlijke borst aan te leggen om de borst goed leeg te maken.

Tepelkloven voorkomen: zo doe je dat

Voorkomen is beter dan genezen. Een correcte aanlegtechniek is cruciaal.

Een goede hap betekent:

• Je baby neemt niet alleen de tepel, maar ook een groot deel van de tepelhof in de mond

• De lipjes zijn naar buiten gekruld

• Je hoort regelmatig slikken

• Het voeden voelt comfortabel (geen scherpe pijn)

Twijfel je of je baby goed aanhapt? Vraag begeleiding. Een kleine aanpassing kan grote verlichting geven.