TOG-waarde baby slaapzak: welke slaapzak gebruik je wanneer?

Een goede nachtrust is van onschatbare waarde, zowel voor je baby als voor jou. Veiligheid en comfort staan daarbij centraal. Een slaapzak voor je baby is niet alleen veiliger dan een losse deken, maar vaak ook handiger in gebruik. Maar hoe kies je nu precies de juiste slaapzak? En hoe speelt de TOG-waarde daarin een rol? In deze gids leggen we alles uit, zodat je kindje heerlijk en veilig kan slapen, het hele jaar door.

Waarom een babyslaapzak?

Slaapzakken zijn veel veiliger dan losse dekens. Ze voorkomen dat je baby zich onder een deken wurmt of op zijn buik rolt, waardoor het risico op wiegendood en andere ongelukken aanzienlijk wordt verkleind. Maar het comfortaspect is net zo belangrijk. Beweeglijke slapers die hun deken weggooien, blijven dankzij een slaapzak warm en rustig. 

Het aantrekken van een slaapzak kan bovendien een vast onderdeel van het slaapritueel worden: het signaal dat het tijd is om te gaan slapen.

Ook op verplaatsing biedt een vertrouwd slaapzakje geruststelling en gemak, waardoor je kindje sneller kan ontspannen en in slaap vallen.

Wat is de TOG-waarde van een slaapzak?

De TOG-waarde is een handige indicator voor de warmte-isolatie van een babyslaapzak. Hoe hoger de TOG-waarde, hoe beter de slaapzak warmte vasthoudt.

Dankzij de TOG-markering weet je in één oogopslag of de slaapzak geschikt is voor de kamertemperatuur en het seizoen.

Zo werkt het in de praktijk: bij een kamertemperatuur van ongeveer 18 graden, bijvoorbeeld in de lente of herfst, kies je best een slaapzak van 1,0 TOG in combinatie met een pyjama en eventueel een extra deken. In de koude wintermaanden, wanneer de kamer 14 tot 16 graden is, is een warme slaapzak van 2,5 tot 3,5 TOG ideaal, aangevuld met pyjama en ondergoed. Tijdens warme zomernachten, rond 24 graden, volstaat een lichte slaapzak van 0,2 tot 0,3 TOG of een korte jumpsuit.

Dankzij de TOG-waarde kun je de slaapzak eenvoudig afstemmen op het seizoen, maar vergeet ook niet te letten op andere factoren zoals de maat en het type slaapzak. Let op: er zijn geen standaarden voor TOG-waardes. Elk merk gebruikt dit op zijn eigen manier. TOG-waardes geven slechts een indicatie. Controleer steeds zelf de temperatuur van je kindje.

De juiste maat van een babyslaapzak

De maat van de slaapzak is cruciaal voor de veiligheid. Een te grote slaapzak kan gevaarlijk zijn, omdat je baby erin kan wegzakken. Kies daarom een slaapzak die precies past bij de lengte van je kindje. Sommige slaapzakken hebben een rits die van boven naar beneden opent, zodat je zeker weet dat je baby de slaapzak niet zelf kan openen. Zo combineer je veiligheid met praktisch gebruiksgemak.